养生（好不好）

《养生（好不好）》是一部中国大陆都市生活纪录片，由上海纪实影视制作公司出品，于2021年首播。该纪录片共分为四季，每一季都从不同角度展现了当代都市人的养生方式和理念。第一季主要介绍了养生的各种方法和技巧，包括饮食、运动、保健等方面。通过不同人物的真实故事和经验，观众可以了解到各种养生方式的优缺点，并从中找到适合自己的方法。第二季则以生活方式为主题，从家庭、工作、社交等方面入手，探讨了如何在快节奏的都市生活中保持健康和平衡。第三季聚焦于心理健康，介绍了一些心理学知识和心理调适的方法，帮助观众更好地面对挑战和压力。第四季则是关于环境保护和生态健康，介绍了一些环保的小常识和可持续发展的生活方式，鼓励观众从身边的细节做起，保护地球家园。通过这部纪录片，观众可以在轻松愉快的方式下学习到养生的知识和方法，了解到养生的重要性，并激发对健康生活的向往和追求。